- Bebidas de avena. Entre las mejores alternativas al café se encuentran las bebidas de avena.
- La achicoria como sustituto del café. La achicoria es reconocida en todo el mundo por sus numerosas propiedades medicinales.
- El agua del coco. El agua de coco es una bebida natural que se puede encontrar en la mayoría de países.
- El jengibre. El jengibre es una planta con propiedades laxantes y digestivas. Facilitar la eliminación de las toxinas dentro del cuerpo.
- El cacao. Consumir cacao es una de las mejores maneras de obtener una elevada cantidad de beneficios gracias a su aporte de nutrientes.
- Té de rooibos, verde y matcha. Algunos de los principales beneficios que otorga el té a la hora de consumirlo se deben a sus propiedades antialérgicas y antioxidantes.
- Limón y miel. Los limones son una de las mejores fuentes de energía, pues en ellos se pueden encontrar elevadas cantidades de nutrientes que promueven la salud, estabilidad y
- Agua. El agua es una de las mejores bebidas. Aliviar la fatiga. Optimizar la digestión y estreñimiento. Detener el dolor de cabeza y migraña.
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¿Por qué es importante sustituir el café?
Sustituir el café es el objetivo de muchas personas que deben reducir o eliminar su consumo por motivos concretos, ya que hay a quienes les sube la tensión, les ocasiona insomnio o les pone muy nerviosos.
¿Cuáles son los sustitutos del café?
Principales sustitutos del café –
- Achicoria
- Cebada
- Centeno
- Higos
- Maltas
Té de menta refrescante Además, mejora la respiración y calmar el estómago después de una comida, la hierba estimula algunas sensaciones en el cuerpo y proporciona energía. Harina de algarroba después del almuerzo si tienes que correr a tomar un café para ahuyentar el sueño, puedes comenzar a tomar una bebida con harina de algarroba. Al igual que el cacao y el dulce natural, la harina puede ser mezclado con leche caliente y miel. 
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¿Cómo eliminar el Café de la dieta?
Bebidas alternativas al café – Los sucedáneos y las infusiones sin teína son las bebidas más apropiadas para los muy cafeteros que se ven obligados a eliminar el café de la dieta por indicación médica o porque no les sienta bien. Las personas a las que no les gusta el café pero desean tomar una bebida que les estimule pueden optar por los diversos tipos de té, la yerba mate , o incluso una buena taza de chocolate caliente o de cacao disuelto en leche fría.
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¿Cómo sustituir el Café de la mañana por un desayuno?
COMO SUSTITUIR EL CAFÉ DEL DESAYUNO POR UNA OPCIÓN MÁS SALUDABLE
Batidos verdes – Los cada vez más famosos batidos verdes son la bebida perfecta para sustituir el café de la mañana por un desayuno que nos dé energía para todo el día. Además, a diferencia del café, nos aportan una gran cantidad de nutrientes procedentes de frutas y vegetales crudos.
Tanto los jugos como los batidos son bebidas muy nutritivas. La diferencia la encontramos en la cantidad de fibra, que en el caso de los batidos no se retira. De este modo, se convierten en alternativas muy saciantes, muy adecuadas para quienes quieren evitar picar entre horas o para las personas que sufren de obesidad o estreñimiento.
Para hacer los batidos necesitaremos una batidora de jarra o de brazo y tendremos que añadir un poco de agua, zumo o bebida vegetal a los ingredientes.
