granos de cafe verde y sus beneficios para la salud
Beneficios del café verde

El café verde ha ganado popularidad por quienes se preocupan por la salud y el bienestar por sus propiedades y beneficios.

Sin duda, el café negro es el más popular de todos, su origen, al igual que el café verde, ambos del mismo origen, la planta de café, lo que les diferencia comprende en su procesamiento; tan fácil como decir que el café negro es producto del secado, trillado y tostado, algo no aplicado en el café verde.

El café cuenta con un ácido clorogénico que según estudios proporciona grandes beneficios al ser humano, pero este ácido se elimina cuando se somete al proceso de tostado, por este motivo, está muy de moda el café verde.

Beneficios del café verde (café sin tostar)

¿Para qué sirve el café verde?

¿Cuáles son las ventajas del café verde molido?

No resulta una pregunta descabellada ya que, sin importar cuán natural sea y que tan bien caiga el concepto de “verde” hoy día, estamos hablando de un producto sin procesar, al menos tal como lo ancestralmente lo concebimos. Veamos algunos beneficios por los cuales este tipo de café ha estado ganando popularidad últimamente.

Bajar de Peso

Se ha evidenciado que tiene propiedades adelgazantes (especialmente es empleado para la reducción de la masa corporal), dicho en otras palabras hablamos de que el café verde a bajar de peso.

Uno de los atributos del ácido clorogénico que contiene el café verde, es que genera un efecto de saciedad en el individuo, por lo tanto, al consumir este café, vamos a sentir menos necesidad de comer a cada rato, lo cual nos beneficiará para reducir la ingesta de alimentos.

Reduce la Grasa Corporal

El café verde es uno de los principales ingredientes en todos los suplementos que ayudan a quemar grasa, y es que, al parecer, el café verde absorbe y utiliza la glucosa de nuestro cuerpo, de esta manera, al ingerirlo por un periodo de tiempo prolongado, puede contribuir con la reducción de grasa corporal; el ácido clorogénico evita la acumulación de las grasas, favoreciendo el metabolismo de los líquidos.

Pero eso no es todo. El ácido clorogénico también ayuda a satisfacer el apetito, para que los que lo consumen no sientan la necesidad de picar entre comidas.

Disminuye el Riesgo de Cáncer

Algunos estudios científicos han demostrado que el ácido clorogénico, es un gran agente para luchar contra el cáncer de mama; invalida varios componentes de carácter cancerígeno, impidiendo que causen daños en el ADN.

Beneficia a las personas con diabetes tipo 2

El café verde afecta positivamente a las personas con diabetes tipo 2, ya que su consumo resulta ideal para reducir los niveles de glucosa en la sangre.

Mejora la Salud del Cerebro

Los estudios acerca del café verde también indican que hay claros indicios que previenen la condición degenerativa del cerebro, por ende, puede prevenir o retrasar ciertas enfermedades que afecten a la capacidad mental.

Por otro lado, el hecho de que solo contenga el 20% de la cafeína que tiene una taza de café negro resulta beneficiosos para el sistema nervioso.

Más beneficios de tomar café verde

La memoria también se beneficia con el consumir café verde fresco, y el cuerpo con la disminución de la fatiga.

Otra propiedad que se le atribuye a este ácido es que combate la calvicie, incluso expertos señalan que regenera y hace crecer el cabello con un grosor mayor.

Como hemos visto, el verde puede ser beneficioso de varias maneras ¿Cuál es más interesante para usted?

Comprar cafe verde para adelgazar

Como ya se dijo anteriormente, el café verde adelgaza y tiene grandes propiedades y beneficios. Una de las formas mas practicas de consumirlas es a través de cápsulas. A ponemos a tu alcance algunos de nuestros productos destacados de nuestra tienda afiliada de Amazon.

Con la larga lista de propiedades y beneficios que contiene el café verde, comprar este increíble producto será de gran ayuda para nosotros. Lo mejor de todo, es que podrás comprar café verde en nuestra tienda online de manera muy rápida y sencilla. Sin duda alguna, tenemos los mejores precios y ofertas para que puedas adquirir la cantidad de café verde que desees.

Sus increíbles atributos son una verdadera tentación, además, su sabor es realmente exquisito y cuenta con un toque amargo que le da un aroma incluso, más intenso que el café tradicional.

¿Cómo tomar café verde?

El café verde es probablemente, una versiones menos conocidas del universo del café. Si tenemos que definir qué es el café verde, pues deberíamos centrarnos en lo más simple, se trata básicamente de una variedad de café que no ha sido tostado.

beneficios del café verde en la salud

El café es naturalmente verde, pero para poder ser comercializado en el mercado y consumido como comúnmente se hace, es necesario que atraviese por un proceso de tueste, que prácticamente lo ensombrece y además quita, en el camino, muchas de las características y beneficios naturales más notables del grano de café verde.

Ya sabemos que se trata de un grano que aún no está tostado, sino que está verde. Claro que esto lo convierte en un tipo de café muy distinto, ya que por otro lado su aroma es mucho más fuerte y su sabor es un poco amargo, en comparación con el café negro.

Dosis sugerida

No hay mucha información de las dosificación claras del café verde. Dicho esto, al menos un estudio usó dosis de hasta 480 mg de extracto de café verde dos veces al día (tazas de té), sin reportar efectos negativos Si está considerando tomarlo, consulte a su médico para asegurarse de que está tomando una cantidad segura.

¿Qué efectos secundarios provoca el café verde?

El café verde y los extractos del mismo se consideran generalmente seguros para los adultos. Dicho esto, se sabe poco sobre la seguridad a largo plazo de los extractos o suplementos de este café.

Al igual que con el café normal, este tipo de café puede causar efectos secundarios, especialmente en aquellos con sensibilidad a la cafeína. Estos incluyen:

  • Insomnio.
  • Nerviosismo.
  • Irritabilidad.
  • Malestar estomacal.
  • Náuseas.
  • Aumento de la frecuencia cardíaca.
  • Dolor de cabeza.
  • Zumbido en los oídos (tinnitus) 8.

Existe cierta preocupación por el hecho de que el consumo prolongado o excesivo pueda aumentar el riesgo de homocisteina (la acumulación excesiva del aminoácido homocisteina está relacionada con las enfermedades cardíacas y causal de abortos espontáneos).

En resumen

Su extracto se ha popularizado como un suplemento para bajar de peso y puede promover niveles saludables de azúcar en sangre y presión arterial, aunque la investigación sobre su efectividad es limitada.

Si está considerando agregar a su rutina, consulte a su médico o nutricionista para asegurarse de que sea seguro para ti.

Entradas Similares