Un remedio para algunas personas – En la palabra algunos podría estar la clave, ya que en otros individuos la cafeína ” puede actuar como desencadenante del dolor “. De hecho, tal y como asevera Samuel Díaz, coordinador de la Unidad de Cefaleas del servicio de Neurología del Hospital La Fe , de Valencia, los neurólogos no recomiendan la cafeína como tratamiento de la cefalea porque ” puede interferir con otros medicamentos que prescribimos”.

Otra cuestión que hay que tener muy presente es la dosis y los peligros que entraña un consumo excesivo. Santos recalca que la cafeína, “consumida en cantidades pequeñas, puede ayudar a controlar un ataque de migraña , pero en cantidades elevadas es un factor de cronificación del dolor.

Es por ello que se aconseja una ingesta moderada de esta sustancia”. Sin olvidar que un consumo excesivo puede afectar al sueño, elevar la tensión y causar taquicardias o arritmias, según la vulnerabilidad o sensibilidad de cada persona. Por otro lado, añade la neuróloga, “cuando se interrumpe el consumo excesivo de las combinaciones de analgésicos y cafeína, el riesgo de cefalea de rebote es muy elevado y, por ello, deben retirarse de forma progresiva”.

¿Por qué el café me quita el dolor de cabeza?

La cafeína puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza – El dolor que experimentas con los dolores de cabeza —específicamente las migrañas— es típicamente causado por el agrandamiento de los vasos sanguíneos alrededor del cerebro, lo que aumenta la cantidad de flujo de sangre al mismo.

1. Este cambio en el flujo sanguíneo desencadena una serie de mecanismos complicados en el cerebro que pueden provocar dolores de cabeza;
2. La cafeína estrecha estos vasos sanguíneos y se sabe que tiene propiedades vasoconstrictoras;

Esto significa que comprime los vasos sanguíneos y reduce el flujo de sangre al cerebro y, por lo tanto, puede ayudar a aliviar el dolor de la migraña. Por ejemplo, un estudio de 2009 publicado en la revista Human Brain Mapping Journal descubrió que la cafeína reducía el flujo sanguíneo cerebral —es decir, el suministro de sangre al cerebro— en aproximadamente un 27%.

De esta manera, la cafeína puede ayudar a evitar que se desarrollen migrañas en primer lugar, así como a aliviar el dolor una vez que ya se tiene una. También puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza al mejorar la eficacia de los medicamentos para el alivio del dolor.

De hecho, es un ingrediente clave en los medicamentos para el dolor de cabeza como el Gelocatil plus, porque ayuda a absorber los ingredientes activos de la medicación. Leer más:  Los beneficios de tomar café a diario: desde reducir el riesgo de padecer enfermedades hasta mejorar tu rendimiento físico Por ejemplo, una investigación realizada en 2017 y publicada en The Journal of Headache and Pain estudió los resultados de 7 ensayos controlados diferentes en pacientes que sufrían de migrañas o dolores de cabeza de tipo tensional durante un período de 40 años.

Los investigadores descubrieron que los medicamentos de venta libre para el alivio del dolor que contienen cafeína funcionan más rápida y eficazmente que los medicamentos para el alivio del dolor por sí solos.

Sin embargo, la ciencia no es clara. “Han habido muchos estudios contradictorios acerca de la relación entre los dolores de cabeza y el consumo de cafeína”, ha comentado Amy Stephens , una dietista licenciada. De hecho, un estudio de 2016 publicado en The Journal of Headache Pain encontró que cuando los pacientes con migraña dejaron de tomar cafeína —después de tomarla todos los días— el medicamento, llamado triptán, que estaban tomando para sus migrañas se volvió más efectivo.

1. Según la American Migraine Foundation (Fundación Americana de la Migraña, por su traducción al español) el hecho de que la cafeína pueda ayudar a los dolores de cabeza o a las migrañas depende de la frecuencia con la que se padecen: Si sufres de migrañas episódicas, es decir, hasta 14 dolores de cabeza al mes , la cafeína puede ayudarte, pero solo si la limitas a no más de 200mg al día;

Sin embargo, si sufres de dolores de cabeza diarios, debes evitar la cafeína por completo  —esto también lo recomienda la National Headache Foundation (Fundación Nacional del Dolor de Cabeza, por su traducción al español)—.

¿Cómo usar el café para el dolor de cabeza?

Probablemente hayáis escuchado en alguna ocasión a alguien que recomendaba tomarse un café cuando se tiene dolor de cabeza. Quizá pensabais que era una invención suya y que tan sólo era un mito falso, pero tenemos que deciros que, efectivamente el café puede aliviar el dolor de cabeza.

Contiene ciertas propiedades desinflamatorias que podrían llegar a aliviar los dolores de cabeza que sufrimos. Es más, la cafeína viene incluida en muchos de los analgésicos que consumimos. Pero, ¿qué tiene la cafeína que la hace tan polivalente? Hasta ahora, la relacionábamos con energía en el día a día, para aguantar más tiempo despiertos y espabilados, pero es mucho más que eso.

Dentro de la cafeína, encontramos también el benzoato de sodio que a su vez es muy utilizado para tratamientos de cefaleas. La cafeína facilita la disminución del flujo sanguíneo cerebral, estimula nuestra concentración y hace que se relajen los canales que activan la sensación de dolor.

1. Hay quien puede pensar que el café es sin embargo el causante de los dolores de cabeza, y también es cierto;
2. El café puede ayudar a aliviar el dolor de cabeza siempre y cuando no se exceda y se abuse de su consumo, ya que podría interferir en las horas de sueño y crear dependencia;

La recomendación está alrededor de entre 100 y 300 mg de café al día, unas 2 tazas. Se ha llegado a la conclusión de que la cafeína puede ser tan efectiva como cualquier otro medicamento, aunque la duración del efecto sea inferior ya que puede durar de 45 a 90 minutos.

Es una oportunidad de no abusar de medicamentos sin tratar de buscar remedios caseros antes. El efecto del café es diferente según el tipo de persona. Tenemos que tener en cuenta varios factores y saber cómo suele sentarnos la cafeína a nuestro organismo.

Por ejemplo, en personas hipertensas no es efectivo como antiinflamatorio y se aconseja regular su consumo. Texto: Elena Olaran Fotos:  Alba Duque  y  Anel González.

¿Qué pasa si tengo migraña y tomo café?

Busca un entorno tranquilo – Ante el primer signo de migraña, tómate un descanso y deja de hacer lo que estés haciendo, siempre que sea posible.

• Apaga las luces. Las migrañas suelen aumentar la sensibilidad a la luz y al sonido. Relájate en un cuarto oscuro y tranquilo. Trata de dormir.
• Intenta con terapia de temperatura. Colócate compresas calientes o frías en la cabeza o el cuello. Las compresas de hielo ejercen un efecto adormecedor, que puede aliviar la sensación de dolor. Las compresas calientes y las almohadillas térmicas pueden relajar los músculos tensos. Una ducha o baño de inmersión tibio puede tener un efecto similar.
• Toma una bebida con cafeína. En pequeñas cantidades, la cafeína sola puede aliviar el dolor de la migraña en sus primeras etapas o puede mejorar el efecto analgésico del acetaminofén (Tylenol u otros) y de la aspirina. Sin embargo, debes tener cuidado. Si bebes demasiada cafeína con demasiada frecuencia, con el tiempo podrías tener dolor de cabeza por la abstinencia.

¿Qué bebida es buena para el dolor de cabeza?

– Cuando tienes dolor de cabeza, beber bebidas que contienen cafeína, como el té o el café, puede proporcionar alivio. La cafeína mejora el estado de ánimo, aumenta la atención y contrae los vasos sanguíneos, todo lo cual puede tener un efecto positivo en los síntomas del dolor de cabeza.

• También ayuda a aumentar la efectividad de los medicamentos comunes utilizados para tratar los dolores de cabeza, como el ibuprofeno y el acetaminofeno;
• Sin embargo, también se ha demostrado que, si una persona consume regularmente grandes cantidades de cafeína y la deja repentinamente, la abstinencia de cafeína le puede causar dolores de cabeza;

Por lo tanto, las personas que sufren dolores de cabeza frecuentes deben tener en cuenta su consumo de cafeína.

¿Qué dolores quita la cafeína?

La cafeína, como decíamos antes, es vasoconstrictora, reduciendo la inflamación de los nervios que originan el dolor de cabeza o migraña, por lo que ayudaría a aliviar el problema pero un exceso podría ser fatal y tener el efecto contrario.

¿Cómo se quita la migraña para siempre?

¿Por qué el limón quita el dolor de cabeza?

Hierba de limón para que no duela la cabeza – Del limón no solo es aprovechable su zumo y la cáscara. También las conocidas hierbas del limón , que no están directamente relacionadas con el limonero pero el olor es muy similar, son beneficiosas para quitar el dolor de cabeza, sobre todo cuando está relacionado con la tensión arterial, entre otras muchas propiedades para la salud.

En concreto, para aliviar la jaqueca o las migrañas , tiene un efecto bastante parecido al que se conseguiría si te tomas un analgésico o un antiinflamatorio, según se ha constatado en varios estudios de universidades en Australia donde consta que ya los aborígenes utilizaban estas hierbas con fines medicinales.

Este efecto se consigue porque la hierba del limón regula los niveles de serotonina que se ven alterados por el dolor de cabeza y que modifican las funciones de las plaquetas. Con este remedio, se previene que las plaquetas se acumulen, se formen coágulos internos y, en consecuencia, se produzcan problemas de salud más graves como un accidente cardiovascular y tensión arterial elevada, entre otros.

1. Para usar la hierba de limón para quitar el dolor de cabeza puedes encontrar en herboristerías y consumirlas en infusión;
2. También es posible hacer una cataplasma para aplicarla en la zona, que se prepara como hemos indicado anteriormente aunque, en este caso, tendrás que machacar las hierbas;

Son remedios naturales que te hemos contado en unCOMO para que sepas cómo quitar el dolor de cabeza con limón. Pero no te olvides de consultar con el médico, sobre todo, si estos dolores son frecuentes para que te prescriba un tratamiento y haga las pruebas clínicas necesarias para averiguar cuál es la causa de las jaquecas o migrañas. Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar. Si deseas leer más artículos parecidos a Cómo quitar el dolor de cabeza con limón , te recomendamos que entres en nuestra categoría de Salud de la Familia ..

¿Que no se debe comer cuando tienes dolor de cabeza?

¿Qué parte de la mano presionar para el dolor de cabeza?

Punto de presión LI-4 (Hegu) – El punto de presión LI-4 también se llama Hegu. Se encuentra en el dorso de la mano. Está entre la base del pulgar y el dedo índice (véase la figura 1). Hacer acupresión sobre este punto puede ayudarle a aliviar los dolores de cabeza y otros tipos de dolor. Figura 1. Punto de presión LI-4 en el dorso de la mano No haga acupresión en este punto si:

• Está embarazada. Presionar este punto puede hacer que entre en trabajo de parto.
• La piel del punto o cercana al mismo se está pelando o ampollando.
• Hay una herida abierta en el punto o cerca del mismo.
• Hay un sarpullido en el punto o cerca del mismo.
• Hay enrojecimiento, inflamación, calor o pus el punto o cerca del mismo.

¿Qué alimentos causan la migraña?

¿Cuáles son los tipos de migraña?

Es un tipo de dolor de cabeza que puede ocurrir con síntomas como náuseas, vómitos o sensibilidad a la luz y al sonido. En muchas personas, se siente un dolor pulsátil únicamente en un lado de la cabeza. Una migraña es causada por actividad cerebral anormal, lo cual se puede desencadenar por muchos factores.

Sin embargo, la cadena exacta de hechos sigue sin aclararse. La mayoría de los expertos médicos cree que el ataque comienza en el cerebro e involucra vías nerviosas y químicos. Los cambios afectan el flujo sanguíneo en el cerebro y tejidos circundantes.

Las migrañas tienden a aparecer primero entre los 10 y los 45 años. Algunas veces, comienzan antes o más tarde en la vida. Las migrañas pueden ser hereditarias y se presentan con más frecuencia en las mujeres que en los hombres. Algunas mujeres, pero no todas, sufren menos migrañas cuando están embarazadas. Los ataques de migraña también pueden desencadenarse por cualquiera de las siguientes razones:

• Abstinencia de cafeína
• Cambios en los niveles hormonales durante el ciclo menstrual de las mujeres o con el uso de píldoras anticonceptivas
• Cambios en los patrones del sueño, como no dormir lo suficiente
• Tomar alcohol
• Ejercicio u otro estrés físico
• Ruidos fuertes o luces brillantes
• Pasar por alto comidas
• Olores y perfumes
• Fumar o exposición al humo
• Estrés y ansiedad

Ciertos alimentos pueden desencadenar migrañas. Los más comunes son:

• Chocolate
• Productos lácteos, especialmente ciertos quesos
• Productos con glutamato monosódico (GMS)
• Alimentos que contienen tiramina como el vino rojo, el queso curado, el pescado ahumado, los hígados de pollo, los higos, algunas legumbres
• Frutas (aguacate, banano, frutos cítricos)
• Carnes que contengan nitratos (como el tocino, los perros calientes o hot dogs , el salami, las carnes curadas)
• Cebollas
• Maní y otras nueces y semillas
• Alimentos procesados, fermentados, adobados o marinados

Las verdaderas migrañas no son el resultado de un tumor cerebral ni otro problema de salud serio. Solo un proveedor de atención médica especializado en dolores de cabeza puede determinar si los síntomas se deben a una migraña u otra afección. Existen dos tipos principales de migrañas:

• Migraña con aura (migraña clásica)
• Migraña sin aura (migraña común)

El aura es un grupo de síntomas del sistema nervioso (neurológicos). Estos síntomas se consideran un signo de advertencia de que una migraña está por venir. Casi siempre, la visión resulta afectada y puede incluir cualquiera de los siguientes aspectos:

• Un punto de ceguera temporal o manchas de color
• Visión borrosa
• Dolor ocular
• Ver estrellas o líneas en zig zag o luces destellantes
• Visión de un túnel (solo es capaz de ver los objetos más cercanos al centro del campo de visión)

Otros síntomas del sistema nervioso incluyen bostezar, dificultad para concentrarse, náuseas, problemas para encontrar las palabras adecuadas, mareos, debilidad, entumecimiento y hormigueo. Algunos de estos síntomas son mucho menos comunes con las migrañas. Si tiene cualquiera de estos síntomas, su proveedor probablemente ordenará exámenes para encontrar la causa. Un aura se presenta a menudo 10 a 15 minutos antes del dolor de cabeza, pero puede suceder desde unos minutos hasta 24 horas antes. Los dolores de cabeza normalmente:

• Comienzan como un dolor sordo y empeoran en cuestión de minutos a horas
• Se sienten pulsátiles, palpitantes, o laten con violencia
• Son peores en un lado de la cabeza con dolor por detrás del ojo o en la parte posterior de la cabeza o el cuello
• Duran de 4 a 72 horas

Otros síntomas que se pueden presentar con los dolores de cabeza incluyen:

• Escalofríos
• Aumento de la micción
• Fatiga
• Pérdida del apetito
• Náuseas y vómitos
• Sensibilidad a la luz o al sonido
• Sudoración

Los síntomas pueden persistir, aun después de que la migraña haya desaparecido. Esto se llama resaca migrañosa. Los síntomas pueden incluir:

• Sentirse embotado mentalmente, como que el pensamiento no es claro ni agudo
• Necesidad de dormir más
• Dolor de cuello

Su proveedor puede diagnosticar este tipo de dolor de cabeza haciendo preguntas acerca de los síntomas y los antecedentes de migrañas en la familia. Se hará un examen físico completo para determinar si los dolores de cabeza se deben a tensión muscular, problemas sinusales o a un trastorno cerebral. No hay ningún examen específico para comprobar que el dolor de cabeza sea realmente una migraña. En la mayoría de los casos, no se necesitan exámenes especiales.

1. No siempre un aura antecede a un dolor de cabeza;
2. Su proveedor puede ordenar una tomografía computarizada del cerebro o una resonancia magnética si nunca le han hecho una antes;
3. El examen también se puede ordenar si usted presenta síntomas inusuales con la migraña, incluyendo debilidad, problemas de memoria o pérdida de la lucidez mental;

Es posible que se necesite un EEG para descartar convulsiones. Se podría realizar una punción lumbar (punción raquídea). No existe una cura específica para las jaquecas o migrañas. El objetivo es tratar los síntomas de la migraña de inmediato y prevenir dichos síntomas evitando o alterando los factores desencadenantes. Los cambios en el estilo de vida incluyen:

• Mejores hábitos de sueño, como dormir lo suficiente e ir a la cama todas las noches a la misma hora.
• Mejores hábitos alimenticios, incluyendo no saltarse comidas y evitar alimentos desencadenantes
• Control del estrés
• Perder peso, si tiene sobrepeso

Si padece migrañas frecuentes, su proveedor puede recetarle medicamentos para reducir la cantidad de ataques. Es necesario tomarlos todos los días para que sean efectivos. Los medicamentos pueden incluir:

• Antidepresivos
• Medicamentos para la presión arterial, como los betabloqueadores
• Medicamentos anticonvulsivos
• Agentes péptidos relacionados con el gen de la calcitonina

Las inyecciones de toxina botulínica tipo A (Botox) también pueden ayudar a reducir los ataques de migraña si ocurren más de 15 días al mes. Algunas personas encuentran alivio con minerales y vitaminas. Consulte a su proveedor para ver si la riboflavina o el magnesio son adecuados para usted. TRATAR UN ATAQUE Otros medicamentos se toman ante el primer signo de un ataque de migraña. Los analgésicos de venta libre como el acetaminofeno (paracetamol), el ibuprofeno o el ácido acetilsalicílico ( aspirin ) a menudo ayudan, especialmente cuando la migraña es leve. Sin embargo, tenga en cuenta que:

• Tomar medicamentos más de 3 días a la semana puede ocasionar cefaleas de rebote. Se trata de dolores de cabeza que siguen reapareciendo debido al consumo excesivo del analgésico.
• Tomar demasiado paracetamol puede causarle daño al hígado.
• Demasiado ibuprofeno o ácido acetilsalicílico ( aspirin ) puede irritar el estómago o riñones.

Si estos tratamientos no ayudan, consulte con su proveedor acerca de medicamentos con receta. Estos incluyen aerosoles nasales, supositorios o inyecciones. Este grupo de medicamentos que se usan más a menudo se llaman triptanes. Algunos medicamentos para la migraña constriñen los vasos sanguíneos. Si usted está en riesgo de sufrir ataques cardíacos o tiene enfermedad cardíaca, consulte con su proveedor antes de usarlos.

1. Un paso clave consiste en aprender a manejar las migrañas en casa;
2. Llevar un diario del dolor de cabeza puede ayudar a identificar los factores desencadenantes de este;
3. Luego, usted y su proveedor pueden planear cómo evitar estos desencadenantes;

Algunos medicamentos para las migrañas no deben ser usados por mujeres embarazadas. Hable con su proveedor acerca de cuál medicamento es adecuado para usted si está embarazada o planeando quedar embarazada. Otros medicamentos sirven para tratar los síntomas de migraña, como náuseas y vómitos.

Se pueden usar solos o junto con otros medicamentos que tratan la migraña en sí. La matricaria es una hierba popular para las migrañas. Puede ser efectiva para algunas personas. Antes de usar la matricaria, asegúrese primero de que su proveedor lo apruebe.

Los remedios herbarios que se venden en las droguerías y en las tiendas naturistas no están regulados. Consulte con un especialista en medicamentos naturales al seleccionar hierbas. PREVENIR LAS MIGRAÑAS Si sus migrañas ocurren más de dos veces a la semana a pesar del uso de triptanes, su proveedor puede indicarle que tome medicamentos a diario, los cuales pueden ayudar a prevenir las migrañas. Este tipo de medicamentos pueden ayudar a evitar o disminuir las migrañas:

• Medicamentos usados comúnmente para la presión arterial alta, (tales como betabloqueadores, agentes bloqueadores de los receptores de angiotensina, y bloqueadores de los canales de calcio)
• Ciertos medicamentos usados para tratar la depresión
• Ciertos medicamentos usados para tratar las convulsiones, llamados anticonvulsivos
• Inyecciones de toxina botulínica tipo A para pacientes selectos

Los dispositivos más recientes que proporcionan diferentes clases de estimulación nerviosa o estimulación magnética también se están evaluando para el tratamiento de las migrañas. Su función exacta en el tratamiento de las migrañas sigue siendo confusa. Cada persona responde de manera diferente al tratamiento. Algunas personas presentan migrañas muy poco frecuentes que requieren poco o ningún tratamiento. Otras requieren el uso de algunos medicamentos o incluso ir al hospital algunas veces.

El objetivo es evitar la frecuencia y la gravedad de las migrañas. La migraña es un factor de riesgo relacionado con accidentes cerebrovasculares. Este riesgo es mayor en personas que fuman, inclusive más en mujeres que tienen migrañas que se producen con aura.

Además de no fumar, las personas con migrañas deben evitar otros factores de riesgo para accidente cerebrovascular. Estos incluyen:

• Tomar píldoras anticonceptivas
• Consumir alimentos malsanos, los cuales pueden causar colesterol alto o presión arterial alta

Llame al número local de emergencias (911 en los Estados Unidos) si:

• Está experimentando “el peor dolor de cabeza de su vida”.
• Presenta problemas del habla, la visión, el movimiento o pérdida del equilibrio, especialmente si no ha tenido estos síntomas con una migraña antes.
• Un dolor de cabeza comienza de manera repentina.

Programe una cita o llame a su proveedor si:

• Los patrones del dolor de cabeza o el dolor cambian.
• Los tratamientos que alguna vez funcionaron ya no sirven.
• Presenta efectos secundarios de los medicamentos.
• Está tomando píldoras anticonceptivas y tiene migrañas.
• Los dolores de cabeza son más intensos al acostarse.

Dolor de cabeza – migraña; Dolor de cabeza vascular – migraña American Headache Society. The American headache society position statement on integrating new migraine treatments into clinical practice. Headache. 2019;59(1):1-18. PMID: 30536394 www. ncbi. nlm. nih. gov/pubmed/30536394. Dodick DW. Migraine. Lancet. 2018;391(10127):1315-1330. PMID: 29523342 www. ncbi.

• nlm;
• nih;
• gov/pubmed/29523342;
• Garza I, Robertson CE, Smith JH, Whealy MA;
• Headache and other craniofacial pain;
• In: Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, eds;
• Bradley and Daroff’s Neurology in Clinical Practice;

8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:chap 102. Herd CP, Tomlinson CL, Rick C, et al. Botulinum toxins for the prevention of migraine in adults. Cochrane Database Syst Rev. 2018;6:CD011616. PMID: 29939406 pubmed. ncbi. nlm. nih. gov/29939406/. Hershey AD, Kabbouche MA, O’Brien HL, Kacperski J.

Headaches. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 613. Practice guideline update summary: Acute treatment of migraine in children and adolescents: Report of the Guideline Development, Dissemination, and Implementation Subcommittee of the American Academy of Neurology and the American Headache Society.

Neurology. 2020;94(1):50. PMID: 31822576 pubmed. ncbi. nlm. nih. gov/31822576/. Tassorelli C, Diener HC, Dodick DW, et al. Guidelines of the International Headache Society for controlled trials of preventive treatment of chronic migraine in adults. Cephalalgia. 2018;38(5):815–832.

PMID: 29504482 pubmed. ncbi. nlm. nih. gov/29504482/. Versión en inglés revisada por: Amit M. Shelat, DO, FACP, FAAN, Attending Neurologist and Assistant Professor of Clinical Neurology, Stony Brook University School of Medicine, Stony Brook, NY.

Review provided by VeriMed Healthcare Network. Internal review and update on 06/03/2021 by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A. Editorial team. Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc..